Библиографическое описание:
Денисюк, А. И.
Гиревой спорт : практикум по подготовке студентов-спортсменов / А. И. Денисюк ; УО "ВГТУ". - Витебск, 2010. - 59 с. : ил. - Спис. лит. - ISBN [978-985-481-185-7].
Аннотация:
Гиревой спорт является одним из эффективных средств физического
развития, хорошо укрепляет мышцы спины, что позволяет удерживать
позвоночник в нужном естественном положении, формирует осанку, укрепляет
мышцы ног, развивает силовую выносливость, высокую работоспособность.
Упражнения с гирями просты, легко осваивается техника, а в процессе
тренировок развиваются физические качества. Предлагаемый материал
практикума полезен как начинающим спортсменам, так и спортсменам
высокого класса в качестве пособия по самоподготовке. Он может широко
использоваться специалистами в области физической культуры и спорта
(преподавателями, тренерами, инструкторами). Применим в различных
учреждениях образования, МЧС, органах правопорядка и армии.
